Qu’est ce que la rééducation périnéale ? ​

Le périnée regroupe tous les muscles qui entourent et soutiennent la zone génitale externe des hommes et des femmes, entre le coccyx et le pubis, à l'intérieur du bassin. 

 

Pendant la grossesse, sous l'effet des hormones, le plancher pelvien s'assouplit pour se préparer à l'accouchement.

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Nous démarrons la rééducation périnéale 6 semaines après la naissance, pour laisser à votre corps le temps d’éliminer toutes les hormones de grossesse. 

Dans la culture américaine, les “Kegels” remplacent la rééducation périnéale, mais sans conseils appropriés, ils peuvent être inefficaces voire dommageables. Suivant la méthode De Gasquet, les objectifs de cette rééducation sont de vous apprendre les bons réflexes et exercices pour un périnée en bonne santé et lors de la dernière séance, nous verrons la rééducation abdominale. 

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La rééducation périnéale s'adresse également à toute personne présentant des symptômes tels que des fuites urinaires, de gaz ou de selles, ou des douleurs lors des rapports sexuels (après une maternité ou non). 

Dans le confort de votre domicile ou dans le cabinet de l'hexagone, le premier rendez-vous dure 1 heure et les rendez-vous de suivi 30 à 45 minutes. 

 

A propos de mon parcours:  ​

Je viens de France où j'ai suivi une formation de sage-femme entre 2013 et 2018 (Université de la Sorbonne - Paris). J'ai ensuite travaillé dans un hôpital public parisien pendant plus de trois ans en tournant entre les salles d'accouchement, les urgences et les suites de couches. 

Suivant mon conjoint, j'ai quitté Paris en 2021 pour travailler un semestre dans un hôpital public londonien, puis en 2022 pour commencer une nouvelle vie aux États-Unis.

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A mon arrivée à New York, ne pouvant exercer en tant que sage-femme, j'ai découvert le formidable métier de doula. Cette profession m'est apparue comme le lien entre mes compétences de sage-femme et mon envie d'accompagner les couples sur un temps plus long pour mieux les aider à vivre la naissance qu'ils souhaitent. 

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En France, j'ai réalisé plus de cinq cents accouchements mais j'ai également été formée à la sophrologie, au soutien à l'allaitement, au spinning babies et à la rééducation périnéale (Méthode de Gasquet). J'ai découvert l'hypnobirthing à Londres et grâce au mentorat de Maéva (The Baby Wagon), j'ai développé ma capacité à aider les femmes en travail par l'hypnobirthing et la pleine conscience. 

Mon objectif en tant que doula est de vous donner des informations précises et un soutien émotionnel qui vous aideront à faire des choix éclairés pour vous et votre famille, à vous sentir autonome et à faire confiance à votre corps et votre instinct.

 

Formation: 

Diplôme d’Etat en Maïeutique (master de sage-femme)

https://sante.sorbonne-universite.fr/en/courses/midwifery-studies

 

Autres services disponibles : 

• Cours de préparation à la naissance et à la parentalité 

• Soutien lors de l’accouchement 

• Aide à l’allaitement 

• Visite en postpartum (soin du nouveau-né, de la mère) ​